Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2023
|
83,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3510 kcal
|
Fett: 107,73g | Eiw: 210,23g | Kohlh: 425,31g.
Frühstück: Мандарины, Von Ruster Chocolate Сахарное Печенье с Кусочками Темного Шоколада, Магнит Морковь по-Корейски, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 20%, Агрокомплекс Вареники с Картофелем, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Mittagessen: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агрокомплекс Вареники с Картофелем, Кнорр Сочные Куриные Грудки с Паприкой, Морковь, Мандарины, Лук, Простоквашино Сметана 20%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Филевское Мороженое Лакомка, Молочная Станция Молоко 2,5%, Von Ruster Chocolate Сахарное Печенье с Кусочками Темного Шоколада. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexey.Kokin's Gewichtsverlauf
|