Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2015
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139,6 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2527 kcal
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Fett: 77,70g | Eiw: 264,36g | Kohlh: 179,69g.
Frühstück: Bananas, Dymatize Nutrition Elite XT Rich Chocolate, Milk (Nonfat). Mittagessen: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Del Taco Classic Soft Taco. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kirkland Signature Egg Whites, Colby Jack Cheese, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. mehr...
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3457 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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wwickedfun's Gewichtsverlauf
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