Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2024
|
79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 39,48g | Eiw: 43,13g | Kohlh: 160,15g.
Frühstück: Banaanit, Dansukker Sirkku Palasokeri, Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Keiju Kevyt Laktoositon Margariini 40%, Oululainen Reissumies, Saarioinen Rusinaton Maksalaatikko. Abendessen: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Snacks/Sonstiges: Valio Arki Juusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Pirkka Laktoositon Rasvaton Piimä, Cashewpähkinät, Banaanit, Keiju Kevyt Laktoositon Margariini 40%, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Oululainen Reissumies. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jäähile's Gewichtsverlauf
|