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2024년 1월부터 식단 변경 밥에서 고구마로 탄수 변경
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1382 kcal
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Fett: 11,10g | Eiw: 151,71g | Kohlh: 166,12g.
Frühstück: 방울 토마토, 파프리카, 닭가슴살, 군고구마. Mittagessen: 군고구마, 방울 토마토, 파프리카, 닭가슴살. Abendessen: 닭가슴살, 파프리카, 방울 토마토, 군고구마. Snacks/Sonstiges: 군고구마, 파프리카, 방울 토마토, 닭가슴살, 배추. mehr...
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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