Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
|
79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 47,97g | Eiw: 63,31g | Kohlh: 171,50g.
Frühstück: Maitokahvi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Pakasteherneet, Porkkanat, Rainbow Tonnikalapalat Vedessä, Rainbow Täysjyvä Fusilli, Keitetty Kananmuna. Abendessen: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Aito Hienosokeria, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Van Houten Kaakaojauhe, Valio Alppi Kreivi, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Fazer Täysjyväpaahtoleipä. Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, X-Tra Rusinat, Banaanit, Carr's Original Table Water, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Täysjyväpaahtoleipä. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jäähile's Gewichtsverlauf
|