Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 82,86g | Eiw: 121,63g | Kohlh: 78,18g.
Frühstück: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, PanBauletto Panbauletto, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Brunch: Noci, Parmigiano (in Pezzi). Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Croccante di Segale, Pomodoro Cuore di Bue, Platessa con erbe aromatiche e parmigiano. Nachmittagstee: Noci, Caffè Espresso. Abendbrot: Perugina Nero Fondente 70%, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Mandarino. Abendessen: Pane Croccante di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Hamburger di Chianina. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mailasapo's Gewichtsverlauf
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