Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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76 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 34,03g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 79,35g.
Mittagessen: Tomates, Cebollas, Mangos, Manzana Verde, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Pietrán Jamón Premium, Arepa con Queso, Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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ripolld's Gewichtsverlauf
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