Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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99,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 82,48g | Eiw: 112,96g | Kohlh: 137,89g.
Frühstück: Kiwi, Carrefour Boisson Noisette, Carrefour Discount Fromage Double Crème, Primevère Tartine Doux, Baguette. Mittagessen: Bulk Powders Collagen Coffee, Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Delisse Petit Fromage Frais au Lait Demi Écrémé , Croc'frais Olives Vertes Cassées à l'ail, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four(Peau Mangée), Primevère Tartine Doux, Brocoli, Carrefour Haricots Blancs à la Tomate. Abendessen: Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Fromage Blanc 3%, Pain de Seigle, Labeyrie Carpaccio de Saumon Fumé, Primevère Tartine Doux, Parmesan (Râpé), Oeuf Dur, Carrefour Crème Légère Fluide 12%, Courges d'Hiver Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Pomme Golden, Danone Fjord. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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shivareeh's Gewichtsverlauf
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