Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2015
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54,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 33,95g | Eiw: 79,35g | Kohlh: 237,03g.
Frühstück: Cappuccino. Mittagessen: Pasta al Sugo di Carne e Formaggio. Abendessen: Jocca Fiocchi di Latte, Gallo Risotto alla Milanese. Snacks/Sonstiges: Clementine, Mele Fuji, Pavesini Pavesini, Tè (Infuso), Banana, Latte (Latte Intero), Powerhouse Nutrition 100 % Isoprotech Serumultrawhey. mehr...
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2759 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sit Ups - 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Power-Walking - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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olga.bagriy_terapevt's Gewichtsverlauf
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