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-12kg em quase 3 meses de dieta e um pouco de treino (confesso que preciso focar mais na academia kkkkk). Eu nem acreditei quando sai da casa dos 100, não achei que seria possível. Agora a meta é sair da casa dos 90 💜💜💪🏼
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977 kcal
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Fett: 32,39g | Eiw: 76,01g | Kohlh: 93,69g.
Frühstück: Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Italac Leite em Pó Desnatado , Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Carne de Peru, Sadia Tender, Ipanema Queijo Mussarela (40g), Bimbo Rap 10 Muito Fit, Ovo. Abendessen: Prats Suco de Laranja Integral, Ovo, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Lombo Temperado. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro. mehr...
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 Kommentare
Quanto você tem de altura?
02 Jan 24 vom Mitglied: Elizza1997
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Resultado TOP. Parabéns!👏👏💪
03 Jan 24 vom Mitglied: gerfson36
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Minha meta também é sair da casa dos 90...
03 Jan 24 vom Mitglied: Silnara
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03 Jan 24 vom Mitglied: jessica-lima
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03 Jan 24 vom Mitglied: monicasimplicio0
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03 Jan 24 vom Mitglied: aryanevm
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eu também não vejo a hora de sair da casa dos 90
03 Jan 24 vom Mitglied: cleide78
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vc me inspira. obrigada por compartilhar!
03 Jan 24 vom Mitglied: jessihferr
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parabéns foco você consegue 👏
03 Jan 24 vom Mitglied: joelmaguarnieri
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obrigada, pessoal 💜💜💜
pra quem perguntou a minha altura, tenho 1.70
03 Jan 24 vom Mitglied: beamartins99
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beamartins99's Gewichtsverlauf
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