Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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134,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 31,66g | Eiw: 126,95g | Kohlh: 132,13g.
Frühstück: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Ground Beef (Cooked). Mittagessen: Trans-Ocean Seafood Snackers, Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Deluxe American Cheese. Abendessen: Winn-Dixie Zucchini, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Snacks/Sonstiges: Great Value Deluxe American Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack, Red Tomatoes , Trader Joe's Beef Jerky. mehr...
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3565 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dutch107's Gewichtsverlauf
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