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1178 kcal
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Fett: 35,49g | Eiw: 100,85g | Kohlh: 116,95g.
Frühstück: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Zeytin, Pınar Labne, Burch Karabuğday Patlağı, Kiraz Domates, Havuç, Mandalina, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Domates Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Pankek, Fıstık Ezmesi, Muz. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Hit cardio - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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 Kommentare
sevdinmi çilek aromasini..ben vanilya tadina bayiliyorum..afiyet kas olsun 👊👊🙏
03 Jan 24 vom Mitglied: .metin.
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03 Jan 24 vom Mitglied: alexsrc
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ben biraz daha ilave kattim icine donmuş muz atip robotta bizlatip smoothie tarzi yaptim cok iyi oldu sana da tavsiye ederim..👊👊
03 Jan 24 vom Mitglied: .metin.
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03 Jan 24 vom Mitglied: alexsrc
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sevdiğin meyve varsa onlarida dindurup atabilirsin...benim tercihim muz potasyum ihtiyaci icin iyi oluyor👊👊
03 Jan 24 vom Mitglied: .metin.
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alexsrc's Gewichtsverlauf
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