Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
|
77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 26,70g | Eiw: 60,78g | Kohlh: 155,88g.
Frühstück: Club Life To Go Ovos Mexidos, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Abóbora, Extra Fígado Bovino, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate. Snacks/Sonstiges: Sobremesa de Gelatina, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Papaia. mehr...
|
|
2810 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 16 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 44 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MomoBrJp's Gewichtsverlauf
|