Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 84,46g | Eiw: 122,10g | Kohlh: 105,38g.
Frühstück: Esselunga Equilibrio Granola, Esselunga Yogurt Greco Nocciola 0,5% Grassi. Brunch: Noci. Mittagessen: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original, Salmone al Forno o alla Griglia. Nachmittagstee: Cioccolato Fondente, Caffè (Espresso). Abendbrot: Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Frullato di Frutta. Abendessen: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cotto (da Fresco), Coop Sovracoscia. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mailasapo's Gewichtsverlauf
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