Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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69,5 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 51,14g | Eiw: 72,21g | Kohlh: 210,88g.
Frühstück: Fish Curry, Roti Canai, Chinese Banana, Boiled Egg. Mittagessen: Twisties Twisties Cheese. Abendessen: Pandaroo Bean Thread Vermicelli, Cooked Rice, Coles Raw Peeled Prawns, Chicken Wing Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine , Lindt Milk White or Dark Ball. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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