|
Över 20 kg på ett år, genom kost ändring och promenader, början på en ny resa och börja bygga muskler startade 1 januari 🫀
|
85,3 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
04 Jan 24 vom Mitglied: Lorilarfer1
|
Wow - härligt att få en vikt att trivas med👍
08 Jan 24 vom Mitglied: estdoj
|
Tack!
Ja, det var en go resa. Istället för o känna suget efter sött och gott, så ser man fram emot måltiderna man lagar istället. Justerade kroppens ”belöningssystem”, och tog bort den ”enkla” tillgången till dopamin. Och nu under detta år så ska jag ”belöna” kroppen och sinnet med träning och resor istället 🥰🔥
09 Jan 24 vom Mitglied: broheala
|
10 Jan 24 vom Mitglied: Helmer71
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
broheala's Gewichtsverlauf
|