Terceravez's Notizen, 04 Jan 24

Ein bisschen Zurückhaltung
71,8 kg Bisher verloren: 4,2 kg.    Still to go: 4,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Januar 2024:
356 kcal Fett: 7,09g | Eiw: 8,23g | Kohlh: 65,28g.   Frühstück: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Brunch: Kiwi, Aldi Porridge Klassisch. mehr...
2015 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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Terceravez's Gewichtsverlauf


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