Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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63,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 36,21g | Eiw: 91,15g | Kohlh: 115,91g.
Frühstück: Vivo Meglio Gallette di Riso, Marmellata di Arance, Ricotta (Latte Intero). Mittagessen: Parmigiano (Grattugiato), Pasta Integrale Secca, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendbrot: Uovo. Abendessen: Petto di Pollo, Vino Rosso da Tavola, Carote. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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s.cattaneo's Gewichtsverlauf
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