Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2015
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148,9 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 78,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 25,93g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 212,80g.
Frühstück: Bertolli Light Spread, Tesco Wholemeal Bread, Nestle Shreddies with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Sainsbury's Chicken Salad Sandwich, Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g). Abendessen: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Bertolli Light Spread, Tesco Wholemeal Bread. Snacks/Sonstiges: Tesco Smoked Bacon Medallions, Co-Op White Rustic Bread Rolls. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mrselfdestrct's Gewichtsverlauf
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