|
свята дали про себе знати) але сьогодні було тренування, і тепер почуваюсь набагато краще морально ☺️ цікаво дізнатись, як у вас свята пройшли, і який стан зараз:)
|
63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 53,07g | Eiw: 80,08g | Kohlh: 345,71g.
Frühstück: Mlekovita Сыр Гауда , Желе, Своя Лінія Булгур. Mittagessen: Яблоко, Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Mlekovita Сыр Гауда, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Abendessen: Haribo Желейные Мишки , Конфета, Яблоко, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Sondey Sandwich Biscuits, Лукум, Ферма Сырок Глазированный со Сгущёнкой , GymBeam True Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 3,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
.lm2021.'s Gewichtsverlauf
|