Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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416 kcal
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Fett: 15,45g | Eiw: 42,43g | Kohlh: 25,15g.
Frühstück: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Vega Organic Protein & Greens, Oats, Safeway Frozen Mixed Berries. Mittagessen: Pork Roast, Egg. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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