Zuvinna's Notizen, 04 Jan 24

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024

77 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 27 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Januar 2024:

1416 kcal

Fett: 45,86g | Eiw: 105,97g | Kohlh: 144,83g. Frühstück: Alfamart Buah Naga, Scrambled Egg . Mittagessen: Tempeh (Cooked) , Yellowfit Opor Ayam Opor Ayam with Ketupat Beras Merah. Abendessen: Yellowfit Sate Ayam 2 Rasa with Lontong Beras Merah. Snacks/Sonstiges: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Nugteta Dimsum Jamur. mehr...

2280 kcal

Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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