Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 69,32g | Eiw: 113,75g | Kohlh: 139,92g.
Frühstück: Café, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Crepioca. Mittagessen: Dolce Gusto Nature's Heart Hibiscus Pink Lemonade, Alface Americana, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Purê de Batata Baroa. Abendessen: Seven Boys Pão de Forma (50g), Babaganuche, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Seven Boys Pão de Forma (50g), Dolce Gusto Frappe, Bom Princípio Geleia Gourmet Abacaxi com Pimenta, Banana Prata. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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aacadriana's Gewichtsverlauf
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