Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2015
|
73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2347 kcal
|
Fett: 34,00g | Eiw: 201,33g | Kohlh: 289,55g.
Frühstück: ISS Oh Yeah! Peanut Butter & Strawberry Bar, Aldi Haferflocken. Abendessen: K-Classic Penne Rigate, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Landgeflügel Frisches Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milfina Joghurt 0,1%Fett, Kaffee mit Milch, IronMaxx 100% Whey Protein Cookies And Cream, Espresso. mehr...
|
|
2414 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ronnaldo79's Gewichtsverlauf
|