Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
|
100,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2836 kcal
|
Fett: 151,03g | Eiw: 142,74g | Kohlh: 222,64g.
Frühstück: Тирамису ТГ, Сыр Тильзитер, Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок, Слобода Масло Растительное , Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Doppel Herz Омега-3, Atech Nutrition Витамин Д3. Mittagessen: Ашан Личи, Мандарины, Ritmix Сушеный Виноград Темный, Лавина Хлеб Тостовый, Балтийский берег Скумбрия Маринованная, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Grow Food Говядина в Соусе Лагман с Лапшой. Abendessen: Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок, Айсберри Филевская Лакомка, Салат Сельдь под Шубой ТГ, Ого Отруби Ржаные, Станция Молочная Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Нальчик-Сладость Грецкий Орех в Шоколадной Глазури, Franziskaner Пиво. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
safedjisaf's Gewichtsverlauf
|