Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
|
53 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 70,10g | Eiw: 52,54g | Kohlh: 156,86g.
Frühstück: Узловский Хлебокомбинат Сушки, Haribo Жевательный Мармелад, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Атаг Конфеты Мама Женя , Haribo Жевательный Мармелад, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Изюм в Шоколаде, Орехи в Шоколаде, Cheese-Cake.Ru Пончик, не Молоко Миндальное Молоко, 5 Морей Икра Трески, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, АРО Крупа Ячневая, Пассим Манка, Магнит Пшено. Mittagessen: Маркет Перекресток Рикотта Мягкий Сыр. Abendessen: Paulig Цукаты в Шоколаде, Атаг Конфеты Мама Женя , Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Салат из Свеклы с Черносливом. Snacks/Sonstiges: Востряково Говядина Запеченная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|