Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
|
117,5 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 27,43g | Eiw: 40,38g | Kohlh: 217,02g.
Mittagessen: Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Küchenmeister Mehrkornbrot Backmischung . Abendessen: Knorr Gemüse Bouillon, REWE Bio Suppengrün , Kartoffeln, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Bananen-Zimt-Plätzchen, Kaffee, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2936 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
autochef's Gewichtsverlauf
|