Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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73 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 45,47g | Eiw: 84,47g | Kohlh: 125,42g.
Mittagessen: 서울우유 서울우유, 파프리카, 서브웨이 치킨 베이컨 아보카도 샌드위치, 블루베리 (무당, 냉동), YOZM 플레인 그릭요거트. Abendessen: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 노브랜드 국산콩으로 만든 두부, 간장, 땅콩 버터, 삶은 병아리콩, 밥, 양배추, 사과, 풀무원 숙주나물, 버섯, 양파, 소고기 앞다리살. Snacks/Sonstiges: 뉴트리라이트 더블엑스 종합비타민 무기질, 녹차, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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HwaMi0202's Gewichtsverlauf
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