Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
|
75 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2157 kcal
|
Fett: 82,14g | Eiw: 134,98g | Kohlh: 208,14g.
Frühstück: Домик в деревне Творог 2%, Кот де Франс Молоко 2,5%, SPAR Хлопья Гречневые, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Мистраль Рисовые Хлопья, Boombar Арахисовая Паста. Mittagessen: Судак Жареный, Sen Soy Сладкий Чили Соус, Рис Вареный. Abendessen: Сыр Камамбер, Пекинская Капуста, Помидоры, Яйцо Куриное, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Крабовые Палочки. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Конференция, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ашан Говядина Варёно-Копченая, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Багет Французский, Snaq Fabriq Coco Coconut. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
|