Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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140 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 60 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 39,99g | Eiw: 64,17g | Kohlh: 167,75g.
Frühstück: Banana Nanica, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Yakult Yakult 40, Pullman Pão Artesano Integral 30%. Mittagessen: Frango a Milanesa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Kibon Sorvete Napolitano. mehr...
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4145 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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diego 126's Gewichtsverlauf
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