Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
|
101 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2890 kcal
|
Fett: 172,23g | Eiw: 120,24g | Kohlh: 201,46g.
Frühstück: Салат Сельдь под Шубой ТГ. Mittagessen: Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок, Балтийский берег Скумбрия Маринованная, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная, Вишня Мараскина, Ваниль Торт Дипломат. Abendessen: Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Тавр Сосиска Ганноверская, Санто Стефано Винный Напиток, Тирамису ТГ, Азбука Вкуса Утиная Грудка по Пекински, Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Кальве Майонез Легкий, Оливье без Майонеза, Нальчик-Сладость Грецкий Орех в Шоколадной Глазури. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Пармезан Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное , Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
safedjisaf's Gewichtsverlauf
|