Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
68,4 kg Bisher verloren: 1,1 kg.    Still to go: 3,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Januar 2024:
1527 kcal Fett: 65,32g | Eiw: 59,40g | Kohlh: 184,44g.   Frühstück: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Fırında Patates, Domatesler, Mayalı Ekmek, Pişmiş Yumurta Sarısı. Mittagessen: Fırında Baharatlı Karnabahar, Mister No Kaşarlı Sandviç . Abendessen: Soğanlar, Havuç, Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Adana Kebap. Snacks/Sonstiges: Patates Cipsi, Havuç, Portakal, Türk Kahvesi. mehr...
Verlust von 6,3 kg pro Woche



     
 

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