Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 57,59g | Eiw: 110,22g | Kohlh: 148,90g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Cashewkerne, Quarki Quark 8%, Aldi Beerenmischung, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Pfefferminztee, Brokkoli, Sea Gold Alaska-Seelachs, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Butter, Ei, Avocado, Hofburger Gouda, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kopilochkafat's Gewichtsverlauf
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