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1275 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 79,14g | Kohlh: 164,64g.
Frühstück: 양배추, 달걀, 표고버섯, 참귀리 퀵오트밀, 순두부. Mittagessen: 맛있닭 닭가슴살 한끼 스테이크 토마토, 익힌 시금치 (생야채), 현미밥, 다진 마늘. Abendessen: 삶은 콜리플라워 (생야채), 딸기, 오이 (껍질 포함), 아얌 아얌 스리라차 칠리소스, 씨랩 닭가슴살 큐브 카레맛, 제로레시피 여주발효곤약밥. Snacks/Sonstiges: 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 또띠아. mehr...
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minsrry's Gewichtsverlauf
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