мда... не, ну это вполне ожидаело, если столько жрать🙈 достала сегодня кухонные весы, позвращаюсь к подсчёту. по состоянию чувствую себя лучше, стараюсь не думать о дурном. сегодня праздник, а значит, есть прекрасный повод что-то изменить в себе❤
|
59,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 86,41g | Eiw: 85,96g | Kohlh: 116,59g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Дубки Колбаса Московская, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Konti Торт Бисквитный. Mittagessen: Акконд Коффано Конфеты, Беларусь Сыр Маасдам, Беларусь Сыр Маасдам, Картофель Отварной, Мираторг Карбонад Свиной. Abendessen: Морковь по-Корейски, Белоручка Капуста Пелюстка со Свёклой, Домашняя Кухня Холодец Куриный, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Белогорье Печенье Везелица Клубничное , Домашняя Кухня Холодец Куриный. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|