Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
|
67,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 85,78g | Eiw: 81,16g | Kohlh: 202,54g.
Frühstück: Bolillo, Tamal. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Taco Dorado de Papa, Pozole, Sanissimo Tostada Horneada. mehr...
|
|
2287 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
r.berry91's Gewichtsverlauf
|