Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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72,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 88,67g | Eiw: 60,14g | Kohlh: 115,79g.
Frühstück: Butter , La Bou Baguette, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Original Macadamia Milk, Organic Greek Whole Milk Yogurt Plain, Chia Seed, Organic Old-Fashioned Rolled Oats, Chopped Walnuts, 100% Maple Syrup, Peanut Butter. Mittagessen: Lucerne Rocky Road Ice Cream, Turkey Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: President Soft Ripened Brie Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack, Zinfandel Wine . mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Rudern - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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