Вот так вот. Ну я быстро набираю, так что берём себя в руки, и худеем к лету :) Цель 1 - 60 кг. Награда - поход в спа с массажем.
|
64,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 55,83g | Eiw: 43,41g | Kohlh: 112,45g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, 4Life Crunchy Muesli Chocolate Trio, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента ECO Арахисовая Паста, ВкусВилл Мёд Гречишный. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Eco Botanica Вафли с Йогуртом и Клубникой, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SannyLy's Gewichtsverlauf
|