Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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50,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 57,10g | Eiw: 188,92g | Kohlh: 143,56g.
Frühstück: Vita D'or 100% Pindakaas Naturel, AH Grove Havermout, Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, Havermout met kwark. Mittagessen: Kefirkwark van (Griekse) Yoghurt, Jumbo Mini Worstenbroodjes, Imperial Kipcervelaat, Dirk Bakkers Meergranen, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Deepblue Tonijn. Abendessen: Lidl Gyros Reepjes, Saladinettes Snijbonen, Mora Ribster, Magere Melkkefir, Jumbo Spruiten. Snacks/Sonstiges: Dirk Rustiek Stokbrood Meergranen, AH Winterpeen, Milbona Magere Franse Kwark, Belbake Cacao, AH Kaneel, Bolletje Groentecrackers Spinazie, Jumbo Magere Braadlappen, AH Komkommer. mehr...
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konstantes Gewicht
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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