Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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72,2 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 35,52g | Eiw: 167,88g | Kohlh: 329,66g.
Frühstück: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Pancho Villa Tortilla, Palta, Fuchs Pan Calabaza-Nuez. Mittagessen: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Abendessen: Manzana Verde, Regimel Mermelada Mora, panqueques más proteicos. Snacks/Sonstiges: Jumbo Trutro Largo de Pollo, Durazno, Hallulla, Plátano, En Linea Cereal Vegano, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Karen:))'s Gewichtsverlauf
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