Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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73,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 21,17g | Eiw: 62,13g | Kohlh: 82,92g.
Frühstück: ICA Rökt Skinka, Wasa Sport Knäckebröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, Yoggi Mini Blåbär. Mittagessen: Top Formula Diet Meal. Abendessen: Arla Keso Mini Naturell , ICA Rökt Skinka, Wasa Sport Knäckebröd, Arla Lätt Crème Fraiche, Gullök, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Äpplen. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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