Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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106,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 65,10g | Eiw: 96,43g | Kohlh: 129,46g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho, Hortifruti Mamão Formosa, President Creme de Ricota Light, Perdigão Mortadela Tradicional, Panco Pão 100% Integral Zero, Ovo Mexido, Pilão Café, Linea Adoçante Líquido. Mittagessen: Tomates, Equaliv Ômega 3, Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Contra-filé Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clight Suco, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Maçãs Gala, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Pão com Ovo, Café Expresso. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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André M Ribeiro's Gewichtsverlauf
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