Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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83 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 62,13g | Eiw: 72,82g | Kohlh: 148,86g.
Mittagessen: J7 Яблочный Сок, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Сливочное Масло. Abendessen: Сметана , Сыр Российский, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Клементины, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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