Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
|
92,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 99,49g | Eiw: 71,78g | Kohlh: 199,59g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, ВкусВилл Лепешка, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Икра, Крепкий Орешек Семечки Подсолнуха Очищенные, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Окей Кедровые Орешки. Mittagessen: Sandora Сок Манговый, Вкуснотеево Масло Сливочное, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Картофель Отварной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Abendessen: Простые Пельмени, Болгарский Перец, Красный Сладкий Перец, Простые Пельмени. mehr...
|
|
2279 kcal
|
Bewegung:
Велосипед - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juss1111's Gewichtsverlauf
|