Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 36,68g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 176,67g.
Frühstück: Marmellata di Fragole, Banana, Mulino Bianco Armonie Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Lenticchie Cotte, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Abendessen: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale, Coop Filetti di Sgombro in Olio di Oliva (28%) Sgocciolato. Snacks/Sonstiges: Grissini Semplici, Esselunga Mandorle Sgusciate, Certossa Tarallini Multicereali. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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MillyCola's Gewichtsverlauf
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