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Questa settimana il calo peso é rallentato: solo 0.2 kg.
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86,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 78,25g | Eiw: 87,22g | Kohlh: 311,80g.
Frühstück: Primo Soia Drink, DIVELLA Pancrostino con Farina Integrale, Fiasconaro Confettura Extra di Pesca di Leonforte I.g.P.. Mittagessen: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pere, Pane Integrale, Peperoni Fritti, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Zucca Cotta, Gallo Riso Nero Venere. Abendessen: Torta di Mele, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Uovo Sodo. Snacks/Sonstiges: Meloni Gialli, Carrefour Miele Millefiori, Mulino Bianco Pan Bauletto, Carote, Pesca, Castagne Arrosto, Noci. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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elmut2006's Gewichtsverlauf
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