Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
|
91,7 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 39,50g | Eiw: 49,18g | Kohlh: 159,95g.
Frühstück: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, DIA Manga Espada. Mittagessen: Yoki Grão de Bico Cozido, Sacciali Tomate em Pedaços , Hortifruti Pepino, Couve Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Coxão Mole Cozido. Abendessen: Campo Largo Suco de Uva Integral, In Natura Tomate, Hortifruti Pepino, Salada de Batata com Ovo, Couve Refogada, Coxão Mole Grelhado. Snacks/Sonstiges: Ferrero Bombom Rondnoir, Nestlé Dolce Gusto Nesquik, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, President Manteiga com Sal, De Panes Pão de Forma Integral, Campo Largo Suco de Uva Integral. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beamartins99's Gewichtsverlauf
|