Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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99,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 34,42g | Eiw: 30,58g | Kohlh: 284,07g.
Frühstück: Sococo Água de Coco (200ml). Zweites Frühstück: Banana Nanica. Mittagessen: Purê de Batata, Molho Vinagrete, Ragazzo Alface Americana, Filé de Peixe Empanado. Nachmittagstee: Supino Barra de Frutas Tradicional Banana (24g), Banana Nanica. Abendessen: Sopa de Galinha. mehr...
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5085 kcal
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Bewegung:
TMB - 19 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Bodybuilding - 45 Minuten, Google Fit - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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demetrius11's Gewichtsverlauf
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