Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2493 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 150,29g | Kohlh: 346,17g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, SportLife Nutrition Whey Protein Isolate Raw Cacao + Stevia, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Rummo Fusilli, Italialainen kanakastike, Porkkanat. Abendessen: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Nongshim Shin Ramyun. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Omena-Kaneli, Banaanit. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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