Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
|
101,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 87,97g | Eiw: 142,24g | Kohlh: 189,75g.
Frühstück: МКС Сыр Пармезан, Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Творожный Русская Филадельфия, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Котлета Свиная, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Станция Молочная Творог 5%. Abendessen: Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриная Грудка Отварная, Плов со Свининой ТГ. Snacks/Sonstiges: Atech Nutrition Витамин Д3, Doppel Herz Омега-3. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
safedjisaf's Gewichtsverlauf
|